Tennis News

Στο OnCourt Rio Tennis Club  παραδίδονται ιδιαίτερα μαθήματα τέννις για όλα τα επίπεδα εκμάθησης (αρχάριο, προχωρημένο & αγωνιστικό). Ο αθλητής έχει τη δυνατότητα να ακολουθήσει το δικό του ρυθμό εκμάθησης προσαρμοσμένο στις προσωπικές του ανάγκες. Η ιδιαιτερότητα του τέννις σε σχέση με τα περισσότερα άλλα αθλήματα είναι η ύπαρξη τεχνικής, συγκεκριμένης μεθοδολογίας καθώς και ένα μεγάλο φάσμα διαφορετικών κινήσεων.

Ο όμιλος μας έχει στο δυναμικό του επαγγελματίες προπονητές που γνωρίζουν άψογα το άθλημα του τέννις αλλά και έχουν όρεξη να σας μεταφέρουν τις γνώσεις τους.

Ένα ιδιαίτερο μάθημα τένις θα σας δώσει αποκλειστικό χρόνο με τον προπονητή σας. Όποιο κι αν είναι το επίπεδο παιχνιδιού σας ή η εμπερία σας ,στο On Court - Rio Tennis Club μπορούμε να δημουργήσουμε ένα μάθημα που θα ταιριάζει απόλυτα στις ανάγκες και τις απαιτήσεις σας.

 Ήρθε η στιγμή να αποκτήσεις την κάρτα που σε συμφέρει .......... Άλλωστε παίζεις καλύτερα οταν δεν σκέφτεσαι την ωρα!Tennis Card : Πατήστε εδώ 

-Προαγωνιστικό (8-11)

Ηλικίες απο 8-11,όπου γίνετε η ανίχνευση ταλέντου-ικανότητας-θέλησης και προσαρμόζετε ανάλογο πρόγραμμα ωρών τέννις(τεχνικής) αλλά και κινητικότητας, συντονισμού,ενδυνάμωσης στο γήπεδο.

Στην προαγωνιστική ομάδα εντάσσονται παιδιά ηλικίας 8-10 ετών.
Στα προαγωνιστικά τμήματα τα παιδιά εκπαιδεύονται στο να προσαρμόζουν την τεχνική και την τακτικής τους με βάση τις αγωνιστικές συνθήκες που επικρατούν κατά την διάρκεια ενός αγώνα και βέβαια εμπλουτίζουν τις αγωνιστικές – κινητικές τους δεξιότητες.

 3 φορές /εβδομάδα  -  Διάρκεια Προπόνησης: 60 λεπτά

Tα ομαδικά μαθήματα πραγματοποιούνται για όλα τα επίπεδα παικτών ενηλίκων καθημερινές και Σαββατοκύριακα. Στα ομαδικά τμήματα συμμετέχουν μέχρι 5 άτομα σε κάθε τμήμα.

Οι ασκούμενοι έχουν να επιλεξουν απο ενα ωρίαιο μάθημα ανα εβδομάδα -2 ωριαία μαθήματα ανα εβδομάδα(είναι το πιο σύνηθες) -3 ωριαία μαθήματα ανα εβδομάδα, ανάλογα πάντα τις απαιτήσεις τους και το επιπέδο τους.

Για να δείτε το γυμναστήριο πατήστε εδώ

Προσαρμοσμένα μαθήματα τένις για μικρά παιδιά ηλικίας 4-10 ετών αλλά και εφηβικά τμήματα για παιδιά 11-17 ετών. Το πρόγραμμα μαθημάτων επιτρέπει στα παιδιά να προχωρήσουν εύκολα και γρήγορα στο παιχνίδι του τένις και να γίνεται όλο και πιο διασκεδαστικό για αυτά. Εισάγοντας τα παιδιά στα προγράμματα του On Court - Rio Tennis Club από μικρή ηλικία θα τους δώσει εμπιστοσύνη βλέποντας άμεση πρόοδο και θα κρατήσει ενθουσιασμένα για να συνεχίσουν να παίζουν τένις. Όλα τα παιδιά αξιολογούνται και τοποθετούνται ανάλογα με την ηλικία και τις δεξιότητες τους σε κατάλληλες ομάδες.

Junior Mini Tennis

* Τα παιδιά ηλικίας 4 – 6 ετών μαθαίνουν τις βασικές κινητικές δεξιότητες του τένις και κάνουν τα πρώτα τους βήματα σε θέματα τεχνικής  μέσα από μία μεγάλη γκάμα παιχνιδιών και ασκήσεων.

Σε αυτό το επίπεδο προπόνησης χρησιμοποιούνται κόκκινες μπάλες  κατασκευασμένες από αφρώδες υλικό.
2 φορές /εβδομάδα
Διάρκεια Προπόνησης: 60 λεπτά

Παιδικό (ηλικίες 7-17)

* Απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας 7-17 ετών που βλέπουν το άθλημα του τένις σαν μια γενική μορφή άσκησης και άθλησης. Χρησιμοποιούνται μπάλες πορτοκαλί, πράσινες και κίτρινες αναλόγως το επίπεδο των παιδιών.

Τα Παιδικά τμήματα είναι ένας ωραίος τρόπος τα παιδιά να συνεχίσουν το τένις καθώς και να βελτιώσουν  την τεχνική τους, εφαρμόζοντας  μια απλή μορφή τακτικής την οποία μαθαίνουν με διάφορα παιχνίδια. Τέλος αναπτύσσουν και την ανταγωνιστικότητά τους.

• Orange (ηλικίες 7-8)
• Green ( ηλικίες 9-10)
• Yellow (ηλικίες 11-17)
• 2-3 φορές /εβδομάδα

Διάρκεια Προπόνησης: 60 λεπτά