Power Fitness Tennis for Kids & Adults

Power Fitness Tennis-Cross Training ( Διαλειμματική προπόνηση)

– Διάρκεια 60’

– Ομάδα έως 8 ατόμων
– Ώρα έναρξης  19:00 Σάββατο .
– Κόστος συμμετοχής 6€ ανά προπόνηση
– Δηλώσεις ανά προπόνηση μέχρι 1 ημέρα πριν

* Δεν είναι απαραίτητη η γνώση τένις

Διαλειμματική προπόνηση : Η βασίλισσα στην καύσης λίπους!

Σκάλες, εμπόδια, step, ιατρικές μπάλες, λάστιχα, ρακέτες, μπαλάκια, το βάρος του σώματός, είναι τα συστατικά για τον σχεδιασμό λειτουργικών και πολυαρθρικών ασκήσεων που δυναμώνουν τον πυρήνα και σταθεροποιούν ολόκληρο το σώμα. Ασκήσεις που βελτιώνουν τη δύναμη, την ταχύτητα, την αντοχή, την ευλυγισία, το συντονισμό και έχουν σαν φυσική συνέπεια να κάνουν τους συμμετέχοντες , έτοιμους να αντιμετωπίσουν τις συνεχείς απαιτήσεις και προκλήσεις της καθημερινότητάς, οδηγώντας τελικά σε μία καλύτερη ποιότητα ζωής!!!! Το μυστικό είναι…η ένταση.

Το πρόγραμμα πραγματοποιείται 1 φορά την εβδομάδα, αποτελείται απο έναν κύκλο 8 συγκεκριμένων και διαφορετικών μεταξύ τους προπονητικών σταθμών, κάθε κύκλος επαναλαμβάνεται μετά τη πραγματοποίηση και των 8 προπονητικών σταθμών.

Γυμναζόμαστε,διασκεδάζουμε ,εκτονωνόμαστε...Time to boost your energy!!

Αξίζει να το δοκιμάσεις!

Δήλωσε τώρα συμμετοχή : 2610 911364  6944265693